寝方– tag –

「夜、腰が痛くてぐっすり眠れない」「朝起きると腰がズーンと重い」なんてこと、ありませんか？ 睡眠をよくとって疲れた腰を休ませたいのに、寝方によってはかえって腰痛が悪化することもあるんですよね。 腰が痛くならない寝方を探して、仰向けがいいの...